Poradniki

Jak wyświetlić pełne nagłówki e-maila

Nagłówki to ta część wiadomości, której na co dzień nie widać: trasa, jaką przebyła, prawdziwy nadawca i wynik sprawdzenia SPF, DKIM i DMARC. Oto gdzie każdy program pocztowy je trzyma.

Ścieżki w menu sprawdzone ze stronami pomocy producentów programów pocztowych, październik 2026.

Po co zaglądać do nagłówków

Nazwę i adres widoczne nad treścią łatwo podrobić. Nagłówki zapisują to, co faktycznie zobaczył serwer odbierający pocztę, więc właśnie tam wychodzi na jaw podszyty nadawca, ukryty adres Reply-To albo nieudane uwierzytelnienie.

Programy nazywają to samo różnie: Pokaż oryginał w Gmailu, Nagłówki internetowe lub szczegóły wiadomości w Outlooku, All Headers w Apple Mail, Message Source w Thunderbirdzie. Potrzebny jest cały tekst, a nie skrócony blok z polami Od, Do i Temat.

Gmail

  1. Otwórz Gmaila w przeglądarce na komputerze, a potem wiadomość.
  2. Obok przycisku odpowiedzi kliknij Więcej (trzy kropki).
  3. Wybierz Pokaż oryginał. Pełna wiadomość otworzy się w nowym oknie.
  4. Kliknij Kopiuj do schowka.

Outlook

Nowy Outlook dla Windows, Outlook w sieci Web i Outlook.com

  1. Otwórz wiadomość.
  2. U góry okna wiadomości wybierz Więcej akcji.
  3. Wybierz Wyświetl, a potem Wyświetl szczegóły wiadomości.

Klasyczny Outlook dla Windows

  1. Kliknij wiadomość dwukrotnie, żeby otworzyła się w osobnym oknie, a nie w okienku czytania.
  2. Wybierz Plik, a następnie Właściwości.
  3. Nagłówki są w polu Nagłówki internetowe. Kliknij w nie, naciśnij Ctrl+A i Ctrl+C, żeby skopiować.

Apple Mail

  1. Zaznacz wiadomość w aplikacji Mail na Macu.
  2. W pasku menu otwórz menu Widok i wybierz pozycję odpowiadającą View > Message > All Headers.

W wersji internetowej poczty na iCloud.com otwórz wiadomość, kliknij przycisk Więcej i wybierz opcję odpowiadającą Show All Headers.

Z widoku wszystkich nagłówków trudno skopiować tekst. Żeby dostać całe źródło jako plik, zapisz wiadomość jako .eml, tak jak w poradniku jak zapisać e-⁠mail jako plik .eml.

Thunderbird

  1. Zaznacz lub otwórz wiadomość.
  2. Naciśnij Ctrl+U (Cmd+U na Macu) albo wybierz w menu Widok pozycję odpowiadającą View > Message Source. Surowa wiadomość otworzy się w nowym oknie, z nagłówkami na górze.

Żeby pokazać wszystkie linie nagłówka nad wiadomością w okienku czytania, wybierz w menu Widok pozycję odpowiadającą View > Headers > All i potem wróć do ustawienia Normal. Gdy wiadomość jest widoczna w okienku czytania, przycisk More też oferuje View Source.

Na telefonie lub tablecie

Oficjalna pomoc Gmaila i Outlooka opisuje nagłówki tylko dla komputerów. Jeśli podejrzana wiadomość leży w aplikacji na telefonie, najpewniej otworzyć tę samą skrzynkę na komputerze (wystarczy poczta w przeglądarce) i przejść kroki powyżej.

Na co patrzeć

Nagłówki są długie. Zacznij od tych linii, zwykle blisko początku:

przykładowe nagłówki
Authentication-Results: mx.example.net;
  spf=fail [email protected];
  dkim=none;
  dmarc=fail header.from=examplebank.com
Return-Path: <[email protected]>
From: "Example Bank" <[email protected]>
Reply-To: [email protected]
Received: from unknown (203.0.113.45) by mx.example.net
  • Authentication-Results pokazuje, czy SPF, DKIM i DMARC przeszły. DMARC fail w wiadomości podającej się za bank to mocny sygnał ostrzegawczy. Więcej w poradniku co znaczą DMARC, SPF i DKIM fail.
  • From to to, co widać w skrzynce. Return-Path i Reply-To pokazują, dokąd naprawdę trafiają odpowiedzi i zwroty. Inna domena w każdym z nich to powód, żeby przyjrzeć się wiadomości uważniej.
  • Linie Received śledzą serwery, przez które przeszła wiadomość, od najnowszego. Dolna jest najbliżej prawdziwego nadawcy.

Nie musisz rozszyfrowywać tego ręcznie. Wklej całość do AntiBait, a przeanalizuje wyniki uwierzytelnienia, drogę wiadomości i linki.

Następny krok

Teraz sprawdź to w AntiBait

Wklej skopiowane nagłówki lub całe źródło albo wgraj plik .eml. AntiBait sprawdzi SPF, DKIM i DMARC, drogę wiadomości, linki i załączniki, a werdykt wyjaśni prostym językiem.